Psykoterapi er til dig, hvis du er i en periode af dit liv, som virker uoverskuelig eller uløselig eller på anden måde forringer din livskvalitet. Til dig som har brug for at komme videre i eller tilbage til livet.

Måske føler du dig ensom, nedtrykt, mindre værd, angstfyldt eller begrænset på anden måde. Måske oplever du sorg i forbindelse med sygdom eller dødsfald. Eller måske står du i en krise fx. sygemelding på grund af stress eller store forandringer i dit liv.

Via psykoterapi kan du lære at forholde dig til livet, som det nu engang er, og jeg kan støtte/hjælpe dig til at blive glad for at være den du er og genopdage din indre kerne og værdi. Du kan lære at leve ud fra en dybere del af dig med en god kontakt til din visdom, dit hjerte, kraft og potentialer.

Psykoterapi kan også være til dig, som ikke er i krise, men som vil lære mere om dig selv og udvikle dig personligt. Hos ethvert menneske kan der være perioder, hvor vi føler os fastlåste og har har brug for støtte og hjælp til at komme videre.

Hvad er forskellen mellem psykolog og psykoterapeut?

Både psykologer og psykoterapeuter fokuserer på at hjælpe deres klient med svære tanker, følelser, handlinger og hændelser via samtaler.

Psykoterapeuter har taget en 4-årig deltidsuddannelse fra et privat psykoterapeutisk uddannelsessted. Studiet indeholder en del teori men vægten ligger på praktiske øvelser og træning af metoder. Der stilles også krav til egenterapi og egen udvikling. Psykoterapeuter uddannes til at hjælpe mennesker med psykiske og personlige udfordringer men ikke i at stille diagnoser eller tackle svære sindslidelser.

Psykolog er en beskyttet titel og må kun bruges af mennesker med en kandidateksamen i psykologi, som er en 5-årig teoretisk uddannelse. Efter denne grad, kan hun/han efteruddanne sig til autoriseret psykolog. Psykologer er uddannet til at stille diagnoser på psykiske sygdomme mm.